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Il diario alimentare psicofisico: come compilarlo

Come compilare il Diario Alimentare psicofisico È importante sottolineare che compilare il diario alimentare significa registrare ogni cosa che viene ingerita, come caramelle, snack, caffè, ecc. È utile compilare per un mese o comunque finché non siate perfettamente consapevoli di cosa mangiate e di cosa bevete. Si può ricominciare nei periodi in cui vi rendete […]

Blocco psicologico nello studio negli adolescenti

Che cos’è un blocco psicologico nell’adolescente? Ad esempio: Quando vediamo che nostro figlio o nostra figlia non rende a scuola o pensiamo che sia “svogliato” e lo incitiamo ad andare avanti o lo minacciamo, sicuramente tutto ciò non fa che peggiorare il vissuto del ragazzo e della ragazza adolescente. Vediamo innanzitutto che cos’è il blocco […]

Autostima verso narcisismo

  Autostima verso narcisismo. Che cos’è e cosa rappresenta l’autostima nell’essere umano? L’attenzione sociale e individuale verso l’autostima rappresenta uno dei fattori psicologici relativamente recenti. Il primo a definire l’autostima fu W. James (1890), caratterizzandola quale “bisogno necessario all’uomo per la propria sopravvivenza”. N. Branden (1981) descrive l’autostima quale “integrazione tra il senso di autoefficacia […]

6 buoni motivi per compilare il diario alimentare

6 buoni motivi per compilare il diario alimentare: uno strumento per puntare sulla salute  Perché è utile compilare il diario alimentare? Compilare il diario alimentare psicofisico porta i seguenti vantaggi: aumenta l’efficacia di una sana alimentazione sostiene la persona nell’autoconsapevolezza promuove l’autoregolazione della persona nelle proprie abitudini alimentari [su_box title=”Effetti negativi di una scorretta alimentazione” style=”soft” […]

Narcisismo e social network

Nella società odierna l’aderenza al valore del potere e dell’immagine favorisce una cultura narcisistica, in cui predomina l’apparire e l’instaurare relazioni superficiali piuttosto che l’essere e il “mettersi in gioco” in relazioni profonde. Quindi la nostra cultura è terreno fertile anche per la crescita, per lo sviluppo e per il mantenimento del narcisismo. Il profilo […]

Narcisismo overt e covert: le due facce della stessa medaglia

Ingenuo, perché ti affanni a cercar di afferrare un’ombra che ti sfugge? Non esiste quello che cerchi…Quello che ammiri non che un tenue riflesso sull’acqua che se ne andrà quando andrai via tu (Ovidio, Le metamorfosi, III 433), Narcisismo overt e covert: le due facce della stessa medaglia Caratteristiche del narcisista Come le due facce della stessa […]

Ti amo perchè ho bisogno di te: dipendenza affettiva da in salute a tossico

  “Nessuno può completarci. Dobbiamo essere noi a completare noi stessi. Se non ci riusciamo la ricerca dell’amore diventa autodistruzione. E noi ci illudiamo che questa autodistruzione sia amore…” E. Jong “Paura di volare” Cos’è una dipendenza affettiva, sana ? Ho bisogno di te perché ti amo In una relazione sana e integra, l’indipendenza “autentica” è […]

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